Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική εποχή για να απολαύσετε την ύπαιθρο και να δροσιστείτε στις λίμνες, τα ποτάμια, τις θάλασσες και τις εξωτερικές πισίνες της Γερμανίας. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με το κολύμπι σε εξωτερικούς χώρους.
Σύμφωνα με τη Γερμανική Ένωση Διάσωσης (DLRG), ο αριθμός των περιστατικών πνιγμού αυξάνεται στη Γερμανία, με τουλάχιστον 355 θανάτους να καταγράφονται μόνο πέρυσι.
Από αυτούς, οι 308 θάνατοι σημειώθηκαν σε εσωτερικά ύδατα: 47 άνθρωποι πνίγηκαν σε λίμνες, 105 σε ποτάμια, 15 σε ρυάκια, 22 σε λίμνες και 19 σε κανάλια, σύμφωνα με την DLRG. Στις πισίνες σημειώθηκαν 13 θάνατοι, ενώ 18 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στη θάλασσα. Η Βαυαρία είχε τον υψηλότερο αριθμό θανάτων από πνιγμό, με 69 καταγεγραμμένες περιπτώσεις.
Οι στατιστικές αυτές υπογραμμίζουν τη σημασία της κατανόησης της ασφάλειας στο νερό και της λήψης των απαραίτητων προφυλάξεων για την πρόληψη ατυχημάτων και τραγωδιών. Συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε ασφαλείς αυτό το καλοκαίρι.
Γνωρίστε τα όριά σας
Αν έχετε χρόνια να κολυμπήσετε και ξαφνικά αποφασίσετε ότι έχετε όρεξη να προσπαθήσετε να κολυμπήσετε στην άλλη πλευρά της λίμνης – ξανασκεφτείτε το.
Σύμφωνα με το DLRG, μία από τις πιο συχνές αιτίες πνιγμού στη Γερμανία είναι η υπερβολική αυτοπεποίθηση στο νερό, σε συνδυασμό με τις κακές κολυμβητικές δεξιότητες.
Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε στο πλαίσιο των δυνατοτήτων σας όταν ξεκινάτε μια κολύμβηση σε εξωτερικό χώρο: αν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε καλά, μην τολμήσετε να βγείτε πιο μακριά από εκεί που μπορείτε να σταθείτε όρθιοι.
Το να γνωρίζετε τα όριά σας σημαίνει επίσης να μην πίνετε αλκοόλ πριν μπείτε στο νερό, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την κρίση, τον συντονισμό και τον χρόνο αντίδρασης και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ατυχημάτων.
Ακολουθήστε τις πινακίδες
Η DLRG συνιστά ανεπιφύλακτα να κολυμπάτε μόνο σε καθορισμένα και εποπτευόμενα σημεία κολύμβησης και να προσέχετε τυχόν προειδοποιητικές πινακίδες. Οι καθορισμένοι χώροι κολύμβησης υποβάλλονται σε τακτικές επιθεωρήσεις και διαθέτουν πρόσθετα μέτρα ασφαλείας, ώστε να διασφαλίζεται μια ασφαλής εμπειρία κολύμβησης.
Ως γενικός κανόνας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν μια τοποθεσία κολύμβησης δεν χρεώνει εισιτήριο εισόδου, είναι πολύ πιθανό να μην υπάρχει ναυαγοσώστης.
Η Γερμανία ακολουθεί το πανευρωπαϊκό σύστημα σημαίας παραλίας στις ακτές και τις λίμνες της. Σύμφωνα με αυτό το σύστημα, η κόκκινη σημαία υποδεικνύει απαγόρευση κολύμβησης – λόγω κινδύνων όπως ισχυρά ρεύματα, υψηλά κύματα ή ρύπανση των υδάτων, ενώ η κόκκινη και κίτρινη σημαία υποδεικνύει καθορισμένη και εποπτευόμενη περιοχή κολύμβησης. Συχνά υπάρχουν και σημαδούρες σε αυτές τις περιοχές.
Μια πρόσθετη κίτρινη σημαία προειδοποιεί τους λουόμενους να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και σηματοδοτεί απαγόρευση κολύμβησης για άπειρους κολυμβητές, ηλικιωμένους και παιδιά.
Μια ζώνη με ασπρόμαυρες σημαίες προορίζεται για θαλάσσια σπορ και γενικά δεν είναι κατάλληλη για κολυμβητές.
Εκτός από το να προσέχετε τις σημαίες, είναι επίσης σημαντικό να δίνετε προσοχή στις πινακίδες που προειδοποιούν για συγκεκριμένους κινδύνους, όπως απότομη κλίση ή ρηχά νερά.
Κολυμπήστε με άλλους
Η DLRG συνιστά, όποτε είναι δυνατόν, να κολυμπάτε με έναν φίλο ή σε ομάδες, καθώς το να έχετε κάποιον άλλον κοντά σας μπορεί να σας προσφέρει βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Έχετε επίγνωση των κινδύνων
Το να πηδάτε ή να βουτάτε σε άγνωστα νερά είναι κακή ιδέα, καθώς συχνά είναι δύσκολο να καταλάβετε πόσο βαθύ είναι ένα υδάτινο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς.
Εκτός από την εκτίμηση του βάθους του νερού, θα πρέπει επίσης να έχετε υπόψη σας άλλες θαλάσσιες δραστηριότητες που συμβαίνουν γύρω σας, όπως η βαρκάδα ή το τζετ σκι. Προσπαθήστε να αποφεύγετε τις πολυσύχναστες περιοχές και να διατηρείτε μια ασφαλή απόσταση από βάρκες και άλλους κολυμβητές.
Επιβλέπετε τα παιδιά
Με τραγικό τρόπο, το 2022, 20 παιδιά ηλικίας μεταξύ 0 και 10 ετών έχασαν τη ζωή τους στο νερό στη Γερμανία.
Τα μικρά παιδιά και οι μη κολυμβητές πρέπει να επιβλέπονται συνεχώς στο νερό, ακόμη και αν έχουν βοηθήματα επίπλευσης, όπως περιβραχιόνια ή ζώνες κολύμβησης, και αν υπάρχουν ναυαγοσώστες γύρω τους.
Η συμβουλή του DLRG είναι ότι τα παιδιά πρέπει να επιβλέπονται πάντα και να βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής από έναν ενήλικα.
Δροσίστε πριν πηδήξετε
Το άλμα σε κρύο νερό όταν είστε υπερθερμασμένοι μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά το σώμα – ιδιαίτερα την καρδιά. Η ξαφνική διαφορά θερμοκρασίας μπορεί δυνητικά να προκαλέσει σοβαρά κυκλοφορικά προβλήματα και να οδηγήσει σε πνιγμό.
Επομένως, είναι καλή ιδέα να ακολουθήσετε πρώτα να δροσιστείτε λίγο πριν κάνετε τη βουτιά.
Μην πηγαίνετε για κολύμπι με γεμάτο στομάχι
Υπάρχει ένας καλός λόγος πίσω από την παλιά παροιμία ότι δεν πρέπει να πηγαίνετε για κολύμπι με γεμάτο στομάχι. Στην καλύτερη περίπτωση, το κολύμπι με γεμάτη κοιλιά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και πλευρικά τσιμπήματα, αλλά στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε εμετό και κατάρρευση του κυκλοφορικού. Μέσα στο νερό, η απώλεια των αισθήσεων χωρίς έναν κοντινό βοηθό μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό.
Από την άλλη πλευρά, το να πηγαίνετε για κολύμπι πεινασμένοι επίσης δεν είναι καλή ιδέα. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε κατάλληλα εφοδιασμένοι με τροφή και νερό, ώστε να έχετε την ενέργεια που χρειάζεστε για να κρατηθείτε στην επιφάνεια.
Αποφύγετε τα ποτάμια εκτός αν είστε δυνατός κολυμβητής
Τα ποτάμια είναι επικίνδυνα μέρη για κολύμπι και ήταν οι τόποι των περισσότερων πνιγμών στη Γερμανία πέρυσι.
Τα ποτάμια μπορεί να είναι γεμάτα απροσδόκητους κινδύνους, όπως παλιρροϊκά ρεύματα, συντρίμμια όπως κλαδιά και υποβρύχια εμπόδια όπως πεταμένα ποδήλατα. Λόγω της συνεχούς ανταλλαγής νερού, τα ποτάμια επίσης δεν θερμαίνονται ποτέ όσο οι λίμνες και μπορεί να είναι δύσκολο για το σώμα να προσαρμοστεί στο κρύο.
Πραγματικά, μόνο όσοι είναι γυμνασμένοι, υγιείς και έμπειροι κολυμβητές θα πρέπει να σκέφτονται να κολυμπήσουν σε ποτάμι στη Γερμανία.
Αναζητήστε καταφύγιο κατά τη διάρκεια καταιγίδων
Να παρακολουθείτε πάντα τις καιρικές συνθήκες όταν κολυμπάτε σε εξωτερικούς χώρους. Εάν πλησιάζει καταιγίδα, είναι ζωτικής σημασίας να εγκαταλείψετε αμέσως το νερό.
Το κολύμπι κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας είναι εξαιρετικά επικίνδυνο, καθώς το νερό μπορεί να διοχετεύει ρεύματα κεραυνών, ενώ οι ισχυρές ριπές ανέμου μπορεί να προκαλέσουν πρόσθετους κινδύνους, καθώς εκτοξεύουν κλαδιά ή άλλα αντικείμενα στον αέρα. Στη θάλασσα, οι καταιγίδες μπορεί να δημιουργήσουν υψηλά κύματα και ισχυρό κυματισμό. Έτσι, αν μάθετε ότι πλησιάζει καταιγίδα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αμέσως το νερό και να αναζητήσετε καταφύγιο.
Να είστε προσεκτικοί με τα φουσκωτά
Τα βοηθήματα πλευστότητας, όπως τα φουσκωτά θαλάσσια ζώα, τα λάστιχα, οι μπάλες νερού και τα παρόμοια, είναι στην καλύτερη περίπτωση παιχνίδια και όχι ασφαλή βοηθήματα για κολύμπι και κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα.
Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα, καθώς μπορούν εύκολα να παρασυρθούν σε βαθιά νερά.
Τα παιδικά καθίσματα κολύμβησης δεν είναι καλή ιδέα για τη θάλασσα, καθώς μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή, αν, για παράδειγμα, τα παιδιά πέσουν μαζί τους σε ένα κύμα και δεν είναι σε θέση να σηκωθούν ξανά μόνα τους.
Ελέγξτε την ποιότητα του νερού
Εκτός από τον πνιγμό, υπάρχουν και άλλοι κίνδυνοι που παραμονεύουν σε πολλές από τις υδάτινες περιοχές της Γερμανίας.
Οι κίνδυνοι στις λίμνες περιλαμβάνουν την ταχεία ανάπτυξη γαλαζοπράσινων φυκιών, τα οποία παράγουν τοξίνες που μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα υγείας, όπως ναυτία, εμετό και αναπνευστικές παθήσεις. Σε αλμυρό και γλυκό νερό, ένα βακτήριο που ονομάζεται vibrios μπορεί να προκαλέσει σοβαρές μολύνσεις τραυμάτων όταν εισέρχεται στον οργανισμό μέσω τραυματισμών του δέρματος, με αποτέλεσμα συμπτώματα όπως φουσκάλες στο δέρμα, πυρετό και σοκ.
Αν έχετε στο μυαλό σας ένα σημείο κολύμβησης, θα πρέπει να αναζητήσετε προηγουμένως την ποιότητα του νερού στο διαδίκτυο, κάνοντας αναζήτηση στο όνομα της λίμνης μαζί με την ένδειξη Wasserqualität (ποιότητα νερού). Η ποιότητα των υδάτων των ανοιχτών υδάτινων σωμάτων ελέγχεται τακτικά από τον Μάιο έως τον Σεπτέμβριο στη Γερμανία και τα περισσότερα γερμανικά κρατίδια διατηρούν στο διαδίκτυο έναν ενημερωμένο χάρτη με τα τοπικά σημεία κολύμβησης και την ποιότητα των υδάτων τους.
thelocal.de
