Αποτελούμενη από ένα σύνολο συμπτωμάτων όπως απώλεια μνήμης και σύγχυση για τους πιο ηλικιωμένους και δυστυχώς, η άνοια μόλις αρχίζει να εκδηλώνεται, δύσκολα σταματά.
Η άνοια αναμένεται να αυξηθεί ανεξέλεγκτα τις επόμενες δεκαετίες καθώς οι άνθρωποι στις πλούσιες χώρες του κόσμου, τείνουν να ζουν περισσότερο και σύμφωνα με τη γιατρό Κλαιρ Ντουράντ, υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί μέσα από τέσσερις απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Έτσι όπως αναφέρει η ειδικός, οι τέσσερις προϋποθέσεις για να μπει «φρένο» στο Αλτσχάιμερ είναι οι ακόλουθες:
Να μην καπνίζετε.
Να διατηρείτε την καρδιά σας σε καλή κατάσταση.
Να απασχολείτε ενεργό τον εγκέφαλό σας.
Να παραμένετε κοινωνικοί.
«Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μια πολύ μεγάλη διαφορά» σημειώνει η ειδικός, σύμφωνα με την Εxpress.
sputniknews.gr
