Διατροφή και Συναισθήματα: Το νέο βιβλίο του Γιάννη Διαμαντόγλου για το πώς αυτό που νιώθουμε επηρεάζει και επηρεάζεται από τη διατροφή.
Παρουσίαση του νέου βιβλίου του Γιάννη Διαμαντόγλου «Διατροφή και Συναισθήματα», που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Αρμός.
Σας έχει συμβεί να τρώτε χωρίς να πεινάτε;
Πώς επιδρούν οι διατροφικές επιλογές μας στα συναισθήματά μας;
Με ποιον τρόπο τα αρνητικά συναισθήματα επιδρούν στο ανοσοποιητικό μας και ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής;
Πώς ένα οικογενειακό ή φιλικό γεύμα συμβάλει στην αύξηση της ευτυχίας;
Τελικά ο έρωτας περνά από το στομάχι;
Το να τρώμε πολλές φορές είναι ένας προσωρινός τρόπος να πνίξουμε δυσάρεστα συναισθήματα όπως θυμό, φόβο, άγχος, μοναξιά κ.ά.
Η τάση μας να στραφούμε στο φαγητό έχει να κάνει με τη σκέψη ότι η τροφή θα μας προσφέρει ανακούφιση και ηρεμία.
Το «Διατροφή και Συναισθήματα» είναι ένας πρακτικός οδηγός για να κατανοήσουμε πως η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη, πρόληψη και διαχείριση καταστάσεων ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών κατάθλιψης και άγχους.
athensvoice.gr
